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1、高糖高脂的食物别吃了，运动做起来。
2、抗糖化做起来！自己的脸自己舍得投资！本人不爱吃甜食，每天都会避免过度的糖分摄入，加上也有用抗糖化的产品，我吃了2年最明显的感受就是皮肤饱满，然后不容易老。
3、也有人说抗糖化没用的，那我只能说护肤这种东西很玄学，信则有不信则无。
4、本人也很讨厌噱头，但是我自己用下来确实有用，我也相信很多姐们会和我一样，一样的举个爪~产品pola，fancl，AG都用过，整体上效果差不多。
5、研一精科多段动能零零少少的有博主推，入手一年，吃了一年，效果感人，白白嫩嫩的，也好喝，pola我吃了一段时间胃疼，就停了。
6、还有口服的产品，不要妄想吃一个月就变了一个人，要坚持吃，我当每天的一个基础保养再吃，持之以恒，吃个10年20年能年轻个5岁，也没有白坚持！。
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